Ho pensato di scrivere queste righe perchè spero che raccontare un po’ della mia storia aiuti le persone a non rassegnarsi a stare male. E’ difficile ricominciare a stare bene, ma non è impossibile e la terapia mi ha aiutata prima di tutto a capire questo.
Ho conosciuto la dottoressa Ferrari di Psicologia Sana qualche mese fa, stavo attraversando un periodo molto difficile. Ero stanca di tutto, mi rendevo conto che da molto tempo ormai il mio rapporto con il mio corpo mi faceva soffrire ma non sapevo cosa fare per stare meglio.
Non avevo mai pensato di stare così male da dover andare da uno psicologo, ho sempre pensato di dovercela fare da sola.
Poi un giorno, dopo l’ennesimo controllo dalla mia Nutrizionista, è stata proprio lei a dirmi “Hai mai pensato di parlarne con qualcuno?”. Mi ricordo che quella domanda così semplice mi ha spiazzata e, anche se un pò preoccupata, ho preso coraggio e ho pensato: “Dai proviamo, tanto peggio di così!”.
Fin dai primi colloqui la dottoressa ha saputo mettermi a mio agio. Ci siamo subito focalizzate su quelli che erano i miei obiettivi, che cosa avrei voluto raggiungere con la terapia. L’idea che ci fosse un futuro, anche solo ipotetico, in cui potevo stare bene mi ha rasserenata e mi ha dato speranza.
Ho apprezzato molto che la dottoressa mi desse delle informazioni chiare su quello che avremmo potuto fare insieme e su come si svolge la terapia. Io non ero mai stata da uno psicologo e non sapevo bene cosa si dovesse fare. Lei mi ha rassicurata e mi ha spiegato le diverse tappe del nostro percorso. Per me era di fondamentale importanza smettere di abbuffarmi perché questo stava avendo moltissimi effetti negativi non solo sul mio corpo ma anche sulla mia vita: avevo smesso di uscire e passavo intere giornata a letto, da sola, al buio, non andavo neanche più all’Università.
Durante le sedute la dottoressa mi ha aiutato a vedere le cose sotto un altro punto di vista e a capire che mangiare in quel modo non avrebbe risolto i problemi. Ho riacquistato fiducia e coraggio per affrontare quello che veramente mi faceva paura.
Qualche volta è stato difficile andare alle sedute, cambiare è faticoso, ma sapere di avere un posto in cui poter parlare senza essere giudicata o sminuita mi ha fatto bene.
Ringrazio la dott.ssa per tutto quello che abbiamo fatto insieme e consiglio a tutti di farsi un regalo, dandosi la possibilità di provare a stare meglio.
Ambra.
Dott.ssa Marta Ferrari
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose.
Le vostre testimonianze
A distanza di quasi un anno dalla fine del mio percorso, guidato dalla Dott.ssa Ferrari, non posso che ringraziarmi per aver deciso di affrontare le mie difficoltà e aver caricato il mio bagaglio di conoscenze su me stessa per affrontarle usando: nuovi punti di vista, strumenti, risorse che prima non avevo. Son grata per aver incontrato la Dott.ssa Ferrari, con la quale mi son sentita da subito a mio agio, è stata un porto sicuro, una bussola, mi ha aiutata a dipanare i pensieri, ad arrivare ai noccioli che muovevano i miei meccanismi di difesa e che mi inducevano a ripetere sempre gli stessi circuiti per non sentire le mie emozioni. Il beneficio impagabile di questo percorso è stato, per me, il raggiungimento dell'indipendenza. È come se avessi introiettato la Dott.ssa Ferrari: quando mi trovo in difficoltà mi faccio, in modo automatico, le domande che mi faceva lei e sono molte più le volte in cui riesco a mettere in atto soluzioni alternative per rispondere alle mie emozioni. E tutte le volte in cui, invece, per mille motivi, tendo a rispondere attraverso i miei vecchi meccanismi di difesa, non mi scoraggio, lo accetto e cerco di rimanere consapevole. Al termine del percorso sono stata curiosa di vedere come me la sarei cavata da sola e, allo stesso tempo rincuorata dal sapere che la porta della Dott.ssa Ferrari sarebbe stata sempre aperta. Sicuramente la varcherò ancora se mi troverò ad averne bisogno....[Leggi tutto]
Eccoci qua, ho temporeggiato un po’, ma credo che spendere due parole per la dott.ssa Marta Ferrari sia doveroso oltre che un piacere. Ho deciso di farmi aiutare in un momento piuttosto caotico della mia vita, dove c’era bisogno di far ordine e di essere soprattutto molto più gentili verso se stessi. La dott.ssa e’ stata accogliente e comprensiva suggerendomi le metodologie più adatte per stare meglio, mi ha accompagnato in un percorso fatto di molti ostacoli e dubbi lasciandomi la possibilità di scegliere quando e quanto chiedere aiuto. Alle volte ho pensato di parlar con un’amica da quanto mi mettesse a mio agio. Senza ombra di dubbio dedicarmi questo percorso è stato uno dei migliori regali potessi farmi e che consiglio a chi ha bisogno di ritrovarsi e volersi bene....[Leggi tutto]
Da qualche anno ho intrapreso un percorso di terapia con la Dott.ssa Ferrari. Inizialmente doveva essere un supporto al parallelo percorso nutrizionale, ma in realtà si è rivelato essere molto di più! La Dott.ssa Ferrari è estremamente empatica e mi ha sempre messa a mio agio. Il suo approccio è accogliente, concreto e soprattutto rispettoso dei tempi del paziente. Senza dubbio è stato il regalo più grande che mi sia mai fatta!...[Leggi tutto]
Ho contattato la dottoressa Ferrari per cercare di risolvere i miei problemi di fame nervosa. Grazie a lei ho imparato a guardare i miei problemi da altri punti di vista e ho riscoperto la voglia di provare a risolverli. Abbiamo ragionato insieme su quali fossero i miei obiettivi e su come volessi vedermi alla fine della terapia, questo mi ha aiutata moltissimo a capire quanto fosse concreta la possibilità di cambiare. Grazie!! ...[Leggi tutto]
Mi sono rivolto alla dottoressa Ferrari per cercare di risolvere i miei problemi di ansia sul lavoro. Da alcuni mesi infatti mi ero reso conto di avere la tendenza a rimandare e procrastinare le cose da fare, mi facevo molti buoni propositi ma poi, puntualmente, non rispettavo i programmi che mi ero fatto. Questo non solo mi causava grande frustrazione, ma iniziava anche a crearmi dei seri problemi sul posto di lavoro. Grazie al nostro percorso ho imparato delle strategie per gestire la mia ansia e smettere di rimandare! Ho trovato molto utile poter avere degli strumenti per affrontare anche le mie difficoltà organizzative e ad oggi sono molto soddisfatto dei risultati che abbiamo raggiunto. ...[Leggi tutto]
