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Il training autogeno e le tecniche di meditazione sono strumenti efficaci per gestire stress, ansia e tensione fisica, favorendo un rilassamento profondo e duraturo. Sono percorsi utili sia come supporto ad altri percorsi psicologici, sia in autonomia per il benessere quotidiano. Psicologia Sana propone percorsi di training autogeno guidati da professionisti, nelle sedi di Padova, Vicenza, Treviso, Albignasego, Abano Terme, Vigonza e Monselice.
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata dallo psichiatra Johannes Heinrich Schultz negli anni ’20 e rappresenta uno dei servizi di punta offerti dal nostro team. Questa pratica ha come concetto teorico centrale il rapporto psiche-soma e si fonda sulla capacità dell’organismo di governarsi, regolarsi, essere autonomo, riconoscendo e valorizzando quella che Schultz…
