Disturbi alimentari: S.O.S genitori

Se sei un genitore o un familiare di chi soffre di un disturbo alimentare probabilmente ti senti spaventato, confuso e incerto sul da farsi. Temi di dire la cosa sbagliata o di prendere qualsiasi decisione perché non sai se possa compromettere o migliorare la situazione ed il risultato è l’impotenza.

È bene però non rimanere fermi in una posizione di attesa ma intervenire rapidamente.

Ecco alcuni suggerimenti pratici: 

Cosa evitare?

• Colpevolizzarsi: “Cosa avrei potuto fare di diverso?”, “Sicuramente ho sbagliato qualcosa”, “Sono un fallimento come genitore”. Ogni genitore commette degli errori, non esiste un manuale per essere madri o padri perfetti! Ma quello che è sicuro è che non è colpa tua se tuo figlio ha sviluppato una difficoltà con il cibo. Le cause di un disturbo alimentare sono molteplici e se anche dei fattori possono riguardare il funzionamento della famiglia, è poco utile individuare un capro espiatorio, sarà più efficace guardare avanti e cercare delle soluzioni!

• Colpevolizzare: come non è utile colpevolizzarsi, lo è ancor meno colpevolizzare chi soffre. Per evitare di far questo è essenziale ricordare che un disturbo dell’alimentazione non è una questione di volontà o di impegno, è una malattia e come tale richiede un intervento da parte di professionisti.

• Criticare: è importante non sgridare, giudicare negativamente e svalutare i figli con questo disturbo. È sicuramente difficile accettare e comprendere certi comportamenti ma criticare è inutile, anzi può ritardare la richiesta di aiuto e le cure e influenzare il tasso di ricadute.

• Essere iperprotettivi: cercate di non assumere un controllo elevato con chi soffre di disturbi alimentari, questo porta solo a rabbia e ostilità e non fa altro che rinforzare l’insicurezza e la scarsa fiducia nelle proprie capacità.

È molto meglio…

• Trovare delle modalità di comunicazione più adeguate per parlare con i vostri figli: non dovete di certo far finta di nulla, ma comunicare la vostra preoccupazione con calma pur mantenendo la fermezza. Cercate di trasmettere la vostra fiducia nelle loro capacità, tenete a mente che è importante non ferire o farli sentire criticati e giudicati, ma piuttosto compresi.

• Fare delle osservazioni positive e rinforzanti, focalizzandosi anche su altri aspetti della loro vita e non solo sul disturbo. La problematica alimentare non può diventare l’unico argomento di conversazione con i figli, avranno fatto sicuramente altro nella giornata.

• Favorire il rapporto con i coetanei e incentivare le attività extra scolastiche e gli hobby: è importante non isolarsi, non far ruotare ogni attività familiare attorno al tema del cibo ma continuare a garantire una vita normale ai figli. 

Cosa fare?

È naturale che tu come genitore avverta paura, ansia, anche rabbia ed è importante poter avere uno spazio in cui depositare questi vissuti, sia per prenderti cura di te e sia per non intralciare il percorso di cura di chi soffre.

È importante che tu abbia degli strumenti utili per aiutare tuo figlio, la famiglia stessa diventa vittima di questa malattia e di ciò che essa comporta, perciò è necessario essere coinvolti e sostenuti in modo da diventare delle risorse per il progetto di cura e non degli ostacoli.

Se pensi di aver bisogno di un aiuto, puoi contattarci per una consulenza.