Cara Dottoressa, oramai il 2021 sta per finire e mi sono trovata nel momento in cui si tirano un po’ le somme dell’anno passato. Fra le cose più significative c’è il percorso fatto con lei, così ho deciso prendermi un momento per scrivere. Lo faccio prima di tutto per me stessa ma anche per il desiderio di raccontare e condividere la mia esperienza chiedendole di pubblicarla sulla vostra rubrica sperando che possa essere di ispirazione anche per altre persone.
Giovanna
Io e mio marito ci siamo rivolti alla dott.ssa Francesca Faccio di Psicologia Sana su consiglio di un’amica.
Premetto che all’inizio non credevo che ce l’avremmo fatta a durare più della prima seduta, oggi penso, a pochi mesi di distanza, che se mi guardassi indietro non mi riconoscerei.
Abbiamo deciso di intraprendere questo percorso perché io e mio marito passavamo i giorni in casa cercando di evitarci oppure litigando per ogni questione, purtroppo spesso questo accadeva anche in presenza delle nostre due figlie che sono adolescenti: ho pensato di contattare la dott.ssa Francesca e di fare questo tentativo soprattutto per loro. Non volevo che le nostre figlie portassero un ricordo della nostra famiglia così negativo, soprattutto perché mi ero sempre immaginata che questi sarebbero stati gli anni più belli da condividere con loro in famiglia.
Fortunatamente mio marito non si è opposto, anzi ha capito che stavamo per raggiungere un punto di non ritorno e che stavamo entrambi vivendo un periodo di grande stress e sofferenza.
Fin dalle prime sedute mi sono trovata accolta dalla dott.ssa Faccio e ho trovato uno spazio che mi ha messo a mio agio e che mi ha permesso di esprimere quello che provavo. Grazie alla guida della dott.ssa ho iniziato ad ascoltarmi e ad ascoltare in un altro modo mio marito e viceversa.
Premetto che a volte non è stato facile guardarmi dentro e capire che spesso eravamo noi stessi e non l’altro a causare le nostre frustrazioni. Eravamo caduti in un circolo vizioso che non aveva alcun fine costruttivo. Dico questo perché mi ritengo una persona piuttosto sicura di me stessa, svolgo un lavoro che richiede molta lucidità e concentrazione e sono abituata a gestire con razionalità le situazioni: quello che mi ha fatto più male è stato rendermi conto che la mia parte irrazionale aveva preso il sopravvento proprio nella cosa a cui tengo di più al mondo, la mia famiglia.
Non ringrazierò mai abbastanza la dott.ssa Faccio perché mi ha fatto trovare con delicatezza la forza di mettermi in gioco e di comprendere quali fossero i veri problemi di coppia aiutandoci a superare un momento di grande crisi. Il suo aiuto è stato per noi fondamentale per riuscire a fermarci ed ascoltarci.
Oggi il legame fra me e mio marito è sicuramente più forte e più profondo, non dico che abbiamo smesso del tutto di litigare perché avere un momento di sfogo è in fondo anche umano, ma abbiamo imparato a distinguere i momenti di sfogo e di rabbia capendo quando è il momento di fermarci per poi riprendere il discorso con calma in modo costruttivo.
Quasi a sorpresa, il percorso che abbiamo fatto e il cambio di rotta che ha comportato nella comunicazione fra me e mio marito, ha coinvolto anche le nostre figlie che da qualche tempo hanno iniziato ad aprirsi di più con noi in un’età di passaggio che vediamo essere complicata anche per gli altri genitori che frequentiamo.
Per questo motivo, cara dott.ssa Francesca, le sono doppiamente grata.
FAQ – Domande e risposte
Quando una crisi di coppia può richiedere un aiuto psicologico?
Può essere utile rivolgersi a uno psicologo quando i conflitti diventano frequenti, la comunicazione si interrompe, aumenta la distanza emotiva oppure si ha la sensazione di non riuscire più a trovare autonomamente un punto di incontro. Chiedere aiuto può permettere alla coppia di comprendere meglio ciò che sta accadendo e individuare modalità più costruttive per affrontare le difficoltà.
Litigare spesso significa che una relazione è destinata a finire?
Non necessariamente. Il conflitto può essere presente in qualsiasi relazione, ma diventa problematico quando si trasforma in un circolo vizioso fatto di accuse, incomprensioni, rabbia o evitamento. Imparare a riconoscere questi meccanismi può aiutare la coppia a gestire i contrasti in modo più consapevole.
In che modo la terapia di coppia può migliorare la comunicazione?
La terapia di coppia offre uno spazio protetto in cui entrambi i partner possono esprimere pensieri, emozioni e bisogni con la guida di un professionista. Il percorso può aiutare a comprendere le dinamiche che alimentano i conflitti, favorire un ascolto reciproco più efficace e sviluppare nuove modalità di comunicazione.
È possibile recuperare una relazione dopo un periodo di forte crisi?
In alcuni casi sì. Una crisi può diventare un’occasione per comprendere meglio le difficoltà della relazione, riconoscere i bisogni di entrambi e costruire un nuovo equilibrio. L’esito dipende naturalmente dalla situazione specifica, dalla disponibilità dei partner a mettersi in gioco e dagli obiettivi condivisi.
Come possono influire i conflitti di coppia sui figli adolescenti?
I figli possono risentire di un clima familiare caratterizzato da tensioni e litigi frequenti, anche quando non vengono coinvolti direttamente nel conflitto. Ridurre la conflittualità e migliorare la comunicazione tra i genitori può contribuire a creare un ambiente familiare più sereno e favorire anche il dialogo con i figli.
È necessario che entrambi i partner siano motivati per iniziare una terapia di coppia?
La disponibilità di entrambi a partecipare e confrontarsi è un elemento importante del percorso. Non è però necessario arrivare alla prima seduta con lo stesso livello di convinzione o con gli stessi obiettivi: il lavoro iniziale può servire anche a comprendere le diverse aspettative e valutare insieme quale percorso sia più adatto alla coppia.
Dott.ssa Francesca Faccio
“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel trovare nuovi territori, ma nell’avere nuovi occhi.” Marcel Proust
Le vostre testimonianze
Buongiorno, la D.ssa Faccio, mi ha aiutato a superare un periodo difficile. Visto che l' aiuto è stato importante credo che continuerò a chiedere il supporto.
Ho inviato il mio percorso con la Psicologa un anno fa, devo dire che in quasi 10 anni ho finalmente trovato la persona che fa per me. Gentile, fiduciosa, sicura e davvero una bella persona. Sempre disponibile e pronta a rispondere ad ogni situazione. Grazie Dttoressa
La dottoressa Francesca Faccio la consiglio per il semplice motivo, che è molto intuitiva, riesce a farti sentire a tuo agio, ti da consigli da applicare nella vita quotidiana. È una persona oltre che professionista molto brava e competente
Qualche tempo fa, a causa di una grave perdita, io e mio marito ci siamo molto allontanati. Pur affrontando il dolore con forza e coraggio non siamo più riusciti a stare bene insieme, sia a livello sociale, sia a livello sessuale, con un calo proprio del desiderio. Cercando su internet una psicologa ho trovato diversi psicologi, appena ho parlato la Dottoressa Faccio ho deciso di rivolgermi a lei in cerca di sostegno e aiuto per cercare di riuscire a comunicare nuovamente con mio marito. La Dottoressa è stata davvero una rivelazione. Mi ha fatto capire che dovevo in qualche modo cambiare "registro" e rivolgermi al mio partner con gesti e frasi differenti dalla situazione relazionale che avevamo prima del lutto. Nel tempo ho notato come mio marito reagiva al mio nuovo modo di relazionarmi con lui e, di giorno in giorno, vedevo qualche passo avanti, anche minimo, ma sempre in positivo e questo mi dava la forza per andare avanti e sperare che prima o poi ne saremmo venuti fuori. Ad oggi posso dire che continuo a rivolgermi alla dottoressa, ma che tanti sono i progressi che ho ottenuto e mi sento fiduciosa e piena di speranza per il futuro. Grazie Dottoressa Faccio....[Leggi tutto]
È passato quasi un'anno dallo scorso autunno. Ringrazio calorosamente la mia psicologa, la dott.ssa Francesca Faccio, perché mi ha aiutata in un momento di forte ansia e di stress. Ora che abbiamo terminato il nostro percorso sento proprio di aver buttato alle spalle una serie di problemi che mi stavano schiacciando ed impedendo di vivere la mia vita. Grazie ancora dottoressa....[Leggi tutto]
